單項選擇題在一場足球比賽中,小明為了搶斷對方來球,對抗中摔倒在地,扭到了腳踝,經(jīng)檢查顯示小明腳踝無礙、骨質(zhì)堅硬,這主要得益于小明每天堅持體育鍛煉、具有強(qiáng)健的體魄,以下關(guān)于體育鍛煉對骨骼的影響說法正確的是?()

A.體育鍛煉可以改善骨骼的血液供應(yīng)和代謝速度
B.體育鍛煉可以提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經(jīng)常在陽光下進(jìn)行鍛煉,有利于鈣的吸收,使骨更堅實
D.以上說法都正確


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3.單項選擇題小麗在進(jìn)行800米練習(xí)時,感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等,這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”,當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時,以下做法正確的是?()

A.堅持運(yùn)動,一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持運(yùn)動,一段時間后機(jī)體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.堅持運(yùn)動,一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力,精神振奮現(xiàn)象
D.以上說法都正確