單項選擇題

小明在體質測試中“引體向上”這個項目上又取得了滿分的好成績,成為了班級同學的偶像,你認為“引體向上”可以發(fā)展以下哪些肌肉力量?()

A.肱二頭肌
B.背闊肌
C.胸大肌
D.以上都正確


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4.單項選擇題在校運動會上,小明報名參加了1000米這個項目成功奪得了第一名并打破了校記錄,那是因為平時小明很注重體育鍛煉,具有較好的心肺耐力,以下關于發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法說法正確的是?()

A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確

5.單項選擇題課外體育鍛煉時要承受一定的運動負荷,最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉,身體狀況有了顯著提高,他最可能采用那種方式進行鍛煉?()

A.運動負荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步,不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋,鍛煉大腦
D.在老師的指導下定時、定量的鍛煉