單項(xiàng)選擇題小明是一位健身愛好者,經(jīng)常進(jìn)行各種形式的肌肉力量練習(xí),在每次的體質(zhì)測試中都能取得滿分的好成績,這說明經(jīng)過力量練習(xí)小明較好地發(fā)展了肌肉力量、肌肉耐力及爆發(fā)力。以下練習(xí)方式可以發(fā)展肌肉力量的是?()

A.舉啞鈴
B.拉拉力器
C.引體向上
D.以上都正確


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2.單項(xiàng)選擇題在一場足球比賽中,小明為了搶斷對方來球,對抗中摔倒在地,扭到了腳踝,經(jīng)檢查顯示小明腳踝無礙、骨質(zhì)堅(jiān)硬,這主要得益于小明每天堅(jiān)持體育鍛煉、具有強(qiáng)健的體魄,以下關(guān)于體育鍛煉對骨骼的影響說法正確的是?()

A.體育鍛煉可以改善骨骼的血液供應(yīng)和代謝速度
B.體育鍛煉可以提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經(jīng)常在陽光下進(jìn)行鍛煉,有利于鈣的吸收,使骨更堅(jiān)實(shí)
D.以上說法都正確

5.單項(xiàng)選擇題小麗在進(jìn)行800米練習(xí)時,感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等,這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”,當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時,以下做法正確的是?()

A.堅(jiān)持運(yùn)動,一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅(jiān)持運(yùn)動,一段時間后機(jī)體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.堅(jiān)持運(yùn)動,一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力,精神振奮現(xiàn)象
D.以上說法都正確

最新試題

幼兒籃球教育訓(xùn)練時,把每次單個項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在()分鐘之內(nèi)。

題型:單項(xiàng)選擇題

常見的防守基礎(chǔ)配合有()等。

題型:單項(xiàng)選擇題

無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。

題型:單項(xiàng)選擇題

奧林匹克抗阻訓(xùn)練時,()%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。

題型:單項(xiàng)選擇題

我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號球,9-12歲使用()號球。

題型:單項(xiàng)選擇題

在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中,青少年運(yùn)動員力量測試需要達(dá)到()分以上才可以開始杠鈴訓(xùn)練。

題型:單項(xiàng)選擇題

比賽中,當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界,進(jìn)攻計(jì)時員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時鐘,且剩余時間可見,是因?yàn)椋ǎ?/p>

題型:單項(xiàng)選擇題

兩人擊地傳球時,傳球擊地點(diǎn)一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

題型:單項(xiàng)選擇題

長期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

題型:單項(xiàng)選擇題

我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。

題型:單項(xiàng)選擇題