扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。