幻椅式的呼吸方法是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）