內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

心中的達摩指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。