瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

心中的達摩指的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。