內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。