幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。

指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。

指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

指設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性進(jìn)行教學(xué)的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。