判斷題要想睡得好,睡得甜,最重要的就是要安心,宋代禁季通在《睡訣》中說(shuō)的“睡側(cè)而屈,覺(jué)正而伸,早晚宜時(shí),先睡心,后睡眠”,說(shuō)明只有心“安”,才能睡“靜”。
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