單項選擇題健美訓練中，“金字塔”訓練法的特點是（）。
A.重量逐漸增加，次數(shù)逐漸減少
B.重量逐漸減少，次數(shù)逐漸增加
C.重量和次數(shù)保持不變
D.重量和次數(shù)隨機變化
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題健美運動員在減脂期間，蛋白質的攝入量應該（）。
A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加
2.單項選擇題進行杠鈴彎舉訓練時，容易出現(xiàn)錯誤的動作是（）。
A.晃動身體借力
B.保持手腕伸直
C.控制動作速度
D.選擇合適重量
3.單項選擇題健美訓練中，“強迫次數(shù)”訓練法的作用是（）。
A.增加肌肉耐力
B.突破力量瓶頸
C.提高肌肉協(xié)調性
D.增強肌肉爆發(fā)力
4.單項選擇題以下哪種補劑可以促進肌肉恢復和減少肌肉酸痛（）？
A.谷氨酰胺
B.咖啡因
C.睪酮
D.胰島素
5.單項選擇題健美運動員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應該（）。
A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加