單項選擇題關于身體活動，為保持健康體魄，成人每天應該累積相當于（）步的活動量。

A.2000
B.3000
C.4000
D.5000
E.6000


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1.單項選擇題了解自己是否超重、肥胖，主要依靠兩類篩查標準。一類是“身高別體重”標準。另一類標準叫（）

A.IBM篩查分類標準
B.MIB篩查分類標準
C.MBI篩查分類標準
D.BMI篩查分類標準

2.單項選擇題吃白果的時候應該將它的（）剔掉。

A.胚芽
B.內(nèi)果皮
C.外果皮
D.果肉

3.單項選擇題提供蛋白質(zhì)的主要食物是哪一類？（）

A.谷類及薯類食物
B.動物性食物
C.蔬菜
D.水果類
E.純熱能食物

4.單項選擇題下面的哪項內(nèi)容不屬于健康進食行為？（）

A.饑餓時才進食，吃飽了就馬上停止，避免過度進食
B.合理安排飲食，保證一日三餐
C.常與家人一起就餐
D.只挑選自己愛吃的食物進食，很少改樣