問答題拜日式有幾個體式?分別是什么?及作用是什么?
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4.單項選擇題會陰收束法是()、會陰收縮和性器官收縮的組合練習(xí)。
A.收腹
B.收腰
C.含胸
D.懸息
5.單項選擇題收束法包括收頷、會陰(脊根)、()、大收束四種。
A.收腹
B.收腰
C.含胸
D.懸息
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扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得()。
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背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
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