以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

心中的達摩指的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。