橋式屬于哪一類體式？（）

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。