問答題如何理解“適量運動”?
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1.單項選擇題由于運動中消耗能量較多,只有給予及時補充,才能滿足正常需要和保持充沛的體力及必要的能量貯備。中等時間的運動需要給身體補充的是()。
A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.水
2.多項選擇題無機鹽的功能有()。
A.維持人體的酸堿平衡
B.維持神經(jīng)和肌肉的興奮性
C.維持肌肉的特殊生理功能
D.是許多酶的激活劑
3.單項選擇題生命和運動的保護神是()。
A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.水
4.單項選擇題人體運動的第一營養(yǎng)素是()。
A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.水
5.多項選擇題運動后放松整理:()。
A.可做可不做
B.有利于乳酸循環(huán)加快的疲勞消除
C.利于血液重新合理的分布
D.根據(jù)不同的運動項目選擇做與不做
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營地功能區(qū)分為()。工作區(qū)包括指揮通訊區(qū)、醫(yī)療救護區(qū)、裝備存放區(qū)、車輛停放區(qū)、營地進出區(qū)等。
題型:單項選擇題
()常見形式有橫向支撐、豎向支撐,常用于門、窗、坑道、樓板等部位的支撐。
題型:單項選擇題
在特殊情況下,可以將傷員放在擔架上拖拽,前提條件是破壞現(xiàn)場存在對傷員的直接威脅。此外,地面也必須平整、硬實,不會使擔架支腳受損。()
題型:判斷題
()技術(shù)是指教援人員使用繩索,配合其他器材,進行教授作業(yè)本員定你的方法。
題型:單項選擇題
綜合搜索方法對()環(huán)境下提高搜索效率和定位精度十分必要。
題型:單項選擇題
當遇到廢墟或障礙物時,只能將擔架從一端接送到另一端,為此至少需要2名救援人員。()
題型:判斷題
在將傷員水平運出破壞地點或?qū)⑵浯狗?提升后,一旦需要將傷員轉(zhuǎn)到一體式擔架上由醫(yī)療隊繼續(xù)運送,則應(yīng)使用羊毛毯或帆布擔架將傷員放入吊裝擔架中。()
題型:判斷題
遇到上下坡時,應(yīng)將擔架的末端放在肩膀上,伸直雙臂,將擔架頂端(保持頭低腳高)舉起,使擔架始終保持水平。()
題型:判斷題
支撐應(yīng)是主動去承受損壞構(gòu)件釋放出的荷載。()
題型:判斷題
搜索方法主要分為()。
題型:單項選擇題