如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）