適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）

下列哪些是體育社會指導(dǎo)員常見的服務(wù)項目內(nèi)容（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）