請(qǐng)指出圖中瑜伽體式練習(xí)的錯(cuò)誤()
A.右腿未垂直地板
B.髖未端正
C.右膝關(guān)節(jié)超伸
D.手臂上身腿不在一條直線
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A.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,腳后跟對(duì)準(zhǔn)左腳足弓,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體側(cè)彎向右側(cè)右手抓右腳踝眼睛看向左手
B.保持手臂與肩膀在一條直線垂直地板
C.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,左腳向外半步內(nèi)扣45度,髖朝正前方,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體向前彎曲左手撐右腳外側(cè),右手向上伸展,眼睛看向左手
D.吸氣,立直上身,呼氣手落下腿還原山式
A.橋式,單臂支撐后展式
B.高跟鞋,反臺(tái)式
C.門閂式,坐角式
D.魚式,蓮花魚式
A.秋千式
B.戰(zhàn)士三
C.戰(zhàn)士二
D.樹式
A.下犬式,犁式
B.船式,側(cè)角伸展式
C.頭肘倒立,半手倒立
D.肩倒立,蓮花肩倒立
A.練習(xí)是身體的血液集中在局部肌肉或器官上,以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需,減少輸送到消化系統(tǒng),影響對(duì)食物的的消化與吸收
B.練習(xí)會(huì)更容易瘦
C.能夠使肌肉變軟
D.妨礙身體的穩(wěn)定
最新試題
核心肌肉群所起作用主要是()。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況?()
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同?()
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個(gè)功能就是()。
“瑜伽”一詞的詞義是()。
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
核心肌肉群有兩個(gè)提法,分別是()。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)?()
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用,而對(duì)屈肌群起到什么作用?()