單項選擇題扯鈴?fù)阝彛▎纬┑囊I(lǐng)為？（）

A.鈴靠右手棍后輕輕拋起，將繩拉直
B.右手從上勾住鈴軸后，兩手成交叉狀
C.兩手向上拋鈴后將手?jǐn)傞_接鈴
D.以上皆是


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1.單項選擇題扯鈴平沙落雁（套鈴）的要領(lǐng)為？（）

A.將鈴輕輕拋起，兩手持棍向前繞過鈴后再接住鈴
B.鈴拋之高度不可過高，以不超過頸部高度為宜
C.鈴拋出后兩手應(yīng)將鈴繩拉直，較易接住鈴
D.以上皆是

2.單項選擇題扯鈴螞蟻上樹的要領(lǐng)為？（）

A.將鈴以繞線方式加速運鈴
B.左手持棍提到最高處后，再將右手向下拉直
C.右手使力向下牽引，鈴會自動上升
D.以上皆是

3.單項選擇題扯鈴金蟬脫殼的要領(lǐng)為？（）

A.身體左轉(zhuǎn)站到扯鈴右側(cè)方，人與鈴軸成平行
B.左棍平行置于胸前，右棍提高從左棍上方前端向下，通過鈴軸下方后再向上拉
C.右棍由左棍外側(cè)前端伸出上提，反拉通過左棍后繞過鈴軸
D.以上皆是

4.單項選擇題扯鈴金雞上架的要領(lǐng)為？（）

A.身體左轉(zhuǎn)站到扯鈴右側(cè)方，人與鈴軸成平行，右手持棍置于腰際
B.左手提高將鈴繩拉直，并用左手將鈴輕輕挑起置于右棍上
C.右手棍略為翹起使鈴保持停于棍上
D.以上皆是

5.單項選擇題何者為扯鈴高低調(diào)鈴的動作要領(lǐng)？（）

A.內(nèi)鈴面較低時，將右棍繩往外微推運鈴
B.外鈴面較低時，將右棍繩往內(nèi)微拉運鈴
C.在調(diào)整傾斜的時機要早，略有傾斜應(yīng)就予以微調(diào)
D.以上皆是