A.跳繩
B.踢毽子
C.十字象限跳
D.以上都正確
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A.長(zhǎng)跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
A.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運(yùn)動(dòng)
B.每次鍛煉持續(xù)時(shí)間應(yīng)不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅(jiān)持3-4次規(guī)定規(guī)定強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的鍛煉
D.以上都正確
A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、精神不振
B.偶爾出來(lái)散一會(huì)兒步,不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋,鍛煉大腦
D.在老師的指導(dǎo)下定時(shí)、定量的鍛煉
A.循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B.循序漸進(jìn)的減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.突然性的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
D.突然性的減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
A.低強(qiáng)度慢跑時(shí),安排多次間歇
B.低強(qiáng)度慢跑時(shí),安排長(zhǎng)時(shí)間間歇
C.大強(qiáng)度快跑時(shí),不安排間歇
D.大強(qiáng)度快跑時(shí),適當(dāng)安排間歇
最新試題
幼兒籃球教育訓(xùn)練時(shí),把每次單個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在()分鐘之內(nèi)。
如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員,在比賽開(kāi)始時(shí),記錄員應(yīng)使用()畫(huà)掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄,直線應(yīng)水平畫(huà)到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處,然后用()畫(huà)到最后一個(gè)空格。
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于()。
我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。
如果還剩()秒的暫停時(shí)間,兩名裁判員將靠近球隊(duì)席區(qū)域,以便準(zhǔn)備好在警告信號(hào)響起時(shí),提醒球隊(duì)以返回球場(chǎng)。
快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為()。
杠鈴臥推屬于()運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)攻中為了擺脫防守,常見(jiàn)的切入形式有()。
中國(guó)籃協(xié)的口號(hào)()。
常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。