單項選擇題蛋白質(zhì)攝⼊過多的危害錯誤的是()
A.引起肥胖
B.肌⾁萎縮
C.尿素過高,腎的壓⼒增大
D.鈣流失
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1.單項選擇題缺乏蛋白質(zhì)的表現(xiàn)錯誤的是()
A.肌萎縮
B.低血糖
C.免疫⼒低下
D.水腫
2.單項選擇題我國膽固醇推薦攝⼊量為()
A.400mg/天
B.500mg/天
C.300mg/天
D.200mg/天
3.單項選擇題脂肪攝⼊過少的危害錯誤的是()
A.酮體堆積,造成耐力下降,造成疲勞
B.維⽣素E缺乏
C.必需脂肪酸缺乏
D.影響肌細胞膜修復
4.單項選擇題脂肪攝入過多的危害錯誤的是()
A.引起肥胖
B.酮體堆積,造成耐⼒下降,造成疲勞
C.引起低血糖
D.影響蛋白質(zhì),鐵,及其他營養(yǎng)素的吸收
5.單項選擇題對人體危害最大的脂肪酸是()
A.飽和脂肪酸
B.反式脂肪酸
C.單不飽和脂肪酸
D.多不飽和脂肪酸
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓練。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
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磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
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女性耐力訓練者的蛋白質(zhì)需求量應高于男性。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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直鏈淀粉是多糖。
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減脂人群應增加膳食纖維的攝入。
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輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
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