體育理論基礎(chǔ)章節(jié)練習(xí)(2020.06.06)

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1.名詞解釋恢復(fù)過(guò)程

參考答案：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)...

2 普通人輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)心率可從75次/min上升到100次/min，中度運(yùn)動(dòng)時(shí)心率在（）左右，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)上限值在（），而運(yùn)動(dòng)員和兒童可見(jiàn)到心率200次/min。

3 以下哪個(gè)健康因素是可控的？（）

4 在實(shí)際鍛煉中，反映負(fù)荷強(qiáng)度最常用的指標(biāo)是（）

5.問(wèn)答題體育科學(xué)的三維觀有哪些？

參考答案：體育科學(xué)的三維觀有生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)。

6.判斷題體育不能教導(dǎo)人社會(huì)規(guī)范、促進(jìn)人的社會(huì)化。

7 運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間應(yīng)大于（）分鐘，每周運(yùn)動(dòng)（）次以上，每周（）次效果更好。

8.判斷題準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

9.判斷題研究表明，心率在130次/min的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，機(jī)體的血壓、心電圖等多項(xiàng)指標(biāo)沒(méi)有明顯變化，健身價(jià)值不大。

10 以下關(guān)于長(zhǎng)期身體鍛煉與短期身體活動(dòng)的描述錯(cuò)誤的是（）。