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飲食量少的70歲老人應(yīng)該如何處理
答:
對于 70 歲的老人,飲食量少通常是正常的生理現(xiàn)象,也可能與疾病、藥物副作用、情緒不佳等有關(guān)??梢酝ㄟ^以下方式處理:
1. 增加餐次:可以通過增加餐次來提高攝入量,可以將三餐分為五六餐,在兩餐之間加一些小餐點。
2. 食物搭配:選擇高營養(yǎng)密度、易消化的食物,例如魚、肉、蛋、奶、豆腐、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果等。同時,要注意食物的色、香、味,以增加食欲。
3. 適當(dāng)運動:適當(dāng)?shù)倪\動可以增加食欲,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化吸收。但要避免劇烈運動,可以選擇散步、太極拳等...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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