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立秋當天體質(zhì)較弱的人需要注意什么
答:
立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣,標志著秋季的開始。對于體質(zhì)較弱的人來說,立秋時節(jié)需要注意以下幾點:
1. 飲食:立秋時節(jié),天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人們的食欲會逐漸增強。但體質(zhì)較弱的人要注意飲食適量,不要過度進食油膩、辛辣的食物,多吃一些清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
2. 保暖:立秋時節(jié),天氣變化較大,體質(zhì)較弱的人要注意保暖,特別是早晚要及時添加衣物,避免感冒。
3. 運動:適量的運動可以增強體質(zhì),但要注意不要過度運動,避免過度疲勞??梢赃x擇一些輕松的...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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