網(wǎng)站首頁(yè)
考試題庫(kù)
在線(xiàn)???/a>
智能家居
網(wǎng)課試題
問(wèn)&答
熱門(mén)試題
登錄 |
注冊(cè)
網(wǎng)站首頁(yè)
考試題庫(kù)
智能家居
網(wǎng)課試題
問(wèn)&答
問(wèn)&答
是否需要運(yùn)動(dòng)后才服用運(yùn)動(dòng)型維生素
答:
一般來(lái)說(shuō),不需要在運(yùn)動(dòng)后服用運(yùn)動(dòng)型維生素,但如果有特殊的營(yíng)養(yǎng)需求,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
運(yùn)動(dòng)型維生素是一類(lèi)可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)和提高運(yùn)動(dòng)能力的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。常見(jiàn)的包括維生素 C、維生素 E、維生素 B6、葉酸、鈣、鐵、鋅等。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),通過(guò)均衡飲食就可以獲得足夠的維生素和礦物質(zhì),無(wú)需額外補(bǔ)充。但如果存在營(yíng)養(yǎng)需求增加或膳食攝入不足的情況,比如運(yùn)動(dòng)員、健身愛(ài)好者、嚴(yán)格素食者等,可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用運(yùn)動(dòng)型維生素。
需要注意的是,過(guò)量攝入維生素...
點(diǎn)擊查看完整答案
*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
你可能感興趣的試題
問(wèn)&答
哪些食物屬于大眾的發(fā)物
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
煲湯四小時(shí)后,所有營(yíng)養(yǎng)都存在于湯中嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
減脂期間早晨可以飲用蘇打水嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
早餐吃半個(gè)饅頭一個(gè)雞蛋和幾個(gè)圣女果的熱量高嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
17歲的人能否食用百合
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
不飽和脂肪酸具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
有哪些飲品可以替代豆?jié){以維持健康
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
喜歡跑步、游泳、乒乓球的人如何保持健康
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
一夜之間體重下降七公斤的原因是什么
點(diǎn)擊查看完整答案
問(wèn)&答
食用牛肉多久能增加肌肉
點(diǎn)擊查看完整答案