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綠豆薏米黑豆大米紅棗枸杞豬肉能否一起煮粥
答:
綠豆、薏米、黑豆、大米、紅棗、枸杞和豬肉可以一起煮粥。這些食材之間沒有明顯的配伍禁忌,一起煮粥可以提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
綠豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。薏米含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素 B1、維生素 B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素 A、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。枸杞...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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