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內(nèi)臟脂肪高的人應(yīng)該減少攝入哪種根莖類蔬菜
答:
內(nèi)臟脂肪高的人應(yīng)該減少攝入高碳水化合物的根莖類蔬菜,如土豆、紅薯、山藥等。這些蔬菜的碳水化合物含量較高,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致血糖升高,進(jìn)而促進(jìn)內(nèi)臟脂肪的積累。
然而,應(yīng)該注意的是,這些蔬菜也含有許多其他營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)和纖維素等,對身體健康也有很多好處。因此,內(nèi)臟脂肪高的人應(yīng)該控制這些蔬菜的攝入量,但不必完全避免食用。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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