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補(bǔ)血的食物應(yīng)該多吃還是少吃
答:
貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白濃度降低。補(bǔ)血的食物應(yīng)該根據(jù)貧血的原因和程度來確定,不能一概而論。
如果是缺鐵性貧血,應(yīng)該多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、綠葉蔬菜等。同時(shí),還應(yīng)多吃富含維生素 C 的食物,以促進(jìn)鐵的吸收。但如果是其他原因引起的貧血,如巨幼細(xì)胞性貧血,則需要補(bǔ)充葉酸、維生素 B12 等營養(yǎng)素,而不是僅僅依靠食物。
如果貧血嚴(yán)重,僅靠食物不能滿足治療需要,還需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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