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經常食用煮面配青菜對健康有益嗎
答:
經常食用煮面配青菜對健康是否有益,不能一概而論。
煮面配青菜是一種常見的快餐食品,可以在短時間內提供飽腹感,并且方便快捷。但是,如果長期僅以煮面配青菜作為主要飲食,可能會導致營養(yǎng)不均衡,對健康產生負面影響。
煮面通常是由面粉制成的,主要提供碳水化合物,但蛋白質、維生素和礦物質含量較低。此外,許多市售的面條還添加了大量的鹽和其他添加劑,如果長期大量食用,可能會增加患心血管疾病和其他慢性病的風險。
青菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,富含維生素、礦物質和膳食纖維。然而,...
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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