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綠豆含有多少脂肪和膽固醇,還有哪些其他成分
答:
綠豆是一種常見的豆類,每 100 克綠豆中含有約 0.8 克脂肪,不含膽固醇。此外,綠豆還含有以下營(yíng)養(yǎng)成分:
- 碳水化合物:主要為淀粉,每 100 克綠豆中含有約 62 克碳水化合物。
- 蛋白質(zhì):每 100 克綠豆中含有約 21 克蛋白質(zhì)。
- 維生素:綠豆富含多種維生素,包括維生素 B1、維生素 B2、維生素 B3、維生素 B5、維生素 B6、維生素 B9(葉酸)、維生素 E 等。
- 礦物質(zhì):綠豆富含多種礦物質(zhì),包括鉀、鈉、鈣、...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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