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問&答

長期食用燕窩、海參和鮑魚對身體有益嗎

答：長期食用燕窩、海參和鮑魚對身體可能有一定的益處，但需要注意適量食用。

1. 燕窩：燕窩是一種傳統(tǒng)的高檔食品，富含蛋白質(zhì)、燕窩酸等營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用。但長期大量食用燕窩可能會導(dǎo)致消化不良、腸胃不適等問題。

2. 海參：海參是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食品，富含膠原蛋白、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用。但長期大量食用海參可能會導(dǎo)致消化不良、腸胃不適等問題。

3. 鮑魚：鮑魚是一種富含蛋白質(zhì)、鋅、硒、維生素 B12 等營養(yǎng)成分...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。