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吃平花生的好處是什么
答:
平花生也稱為珍珠豆型花生,是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種花生。吃平花生的好處有很多,如補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量、促進(jìn)生長發(fā)育等。
1. 補(bǔ)充營養(yǎng):平花生含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用可以為身體提供營養(yǎng),維持正常的生理功能。
2. 提供能量:平花生含有較高的熱量,可以作為一種能量來源,為身體提供能量,有助于維持體力和精神狀態(tài)。
3. 促進(jìn)生長發(fā)育:平花生中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì),這些物質(zhì)對于骨骼的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用,適合需...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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