肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復的作用。

直鏈淀粉是多糖。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

地中海飲食結構的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

運動減脂只能進行有氧運動。

咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

水合狀態(tài)與飲食習慣沒有直接關系。

減脂人群應增加膳食纖維的攝入。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。