單項選擇題成年人每日膳食纖維的攝入量以()g為宜。
A.15
B.20
C.24
D.35
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1.單項選擇題亞油酸屬于()脂肪酸。
A.n-2系列
B.n-3系列
C.n-4系列
D.n-6系列
2.單項選擇題下列屬于人體必需的微量元素為()
A.鐵、碘、硼
B.鈣、鐵、鋅
C.碘、硒、銅
D.鐵、鎂、碘
3.單項選擇題下列食物含蛋白質(zhì)較多的是()
A.大米
B.大豆
C.小麥
D.蔬菜
4.單項選擇題與凝血有關的維生素是()
A.抗壞血酸
B.維生素K
C.維生素B1
D.維生素D
5.單項選擇題0.239kcal的熱能相當于()
A.4.184kJ
B.1kJ
C.1MJ
D.4.184MJ
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運動減脂只能進行有氧運動。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復的作用。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
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減脂人群應增加膳食纖維的攝入。
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力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。
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直鏈淀粉是多糖。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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失水按其嚴重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
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