當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪些因素會影響技術(shù)的表現(xiàn)（）

分組教學(xué)時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）