A.杠鈴深蹲
B.健身球穩(wěn)定支撐
C.平板啞鈴臥推
D.繩梯訓(xùn)練
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A.高強(qiáng)度訓(xùn)練
B.充足的睡眠
C.高蛋白飲食
D.適度的休息
A.逐步逼近法
B.反向推理法
C.整體優(yōu)化法
D.安全第一
A.按照原計劃逐步執(zhí)行,遇到問題再調(diào)整
B.先分析問題原因,再制定新的計劃和方案
C.先確定目標(biāo),再制定新的計劃和方案
D.先觀察效果,再制定新的計劃和方案
A.完整示范
B.正面示范
C.側(cè)面示范
D.分解示范
A.兩手撐的位置靠近腹部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
B.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
C.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
D.兩手撐的位置靠近肩部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
最新試題
體育項目中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的目的是()
體育項目的公平競爭要求是()
社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
以下哪些特點屬于柔韌性訓(xùn)練()
運動損傷的主要致傷因素有()
對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點,這是可以接受的范圍。
訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前,血蛋白表現(xiàn)陽性,說明()
下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)()
下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力()
以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥()