社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

以下哪些特點屬于柔韌性訓(xùn)練（）

膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。

下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)（）

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風(fēng)度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進(jìn)食等。

心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點（）

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）