核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。