瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺？（）