以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）