橋式屬于哪一類體式？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

指揮內臟的神經中樞指的是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

心中的達摩指的是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。