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單項選擇題決定運動負(fù)荷的因素是（）。

A.運動強度和運動頻率
B.運動速度和運動時間
C.運動節(jié)奏和運動時間
D.運動強度和運動時間

1.單項選擇題運動中腹痛多數(shù)在中長跑時產(chǎn)生，主要是因為準(zhǔn)備活動不充分，開始運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達到競賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。

A.臟腑
B.呼吸
C.血液循環(huán)
D.精神緊張

2.單項選擇題最大力量練習(xí)時，它的負(fù)荷強度一般掌握在（）。

A.50%～60%
B.60%～70%
C.80%～95%
D.75%～90%

3.單項選擇題踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運動損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。

A.1%
B.5%
C.8%
D.10%

4.單項選擇題健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。

A.力量耐力
B.無氧耐力
C.有氧耐力
D.速度耐力

5.單項選擇題閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。

A.凹陷感和劇烈疼痛
B.表面凸起和劇烈疼痛
C.表面平坦和劇烈疼痛
D.表面不變化僅皮下淤血