如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）