單項(xiàng)選擇題瑜伽的最好練習(xí)效果是（）

A.努力的拉伸身體，不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息
B.在深長(zhǎng)、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習(xí)過(guò)程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開(kāi)
D.與教練攀比，急于求成


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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽的本義是（）

A.拉伸身體
B.運(yùn)動(dòng)肌體
C.連接，統(tǒng)一
D.減緩壓力

3.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位的作用（）

A.它可以從根本上使我們的身體恢復(fù)健康活力，健身強(qiáng)體
B.可以塑身、美容、延緩衰老
C.對(duì)消除緊張，抑郁和煩躁有很好的作用
D.這種配合呼吸的緩慢運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通

4.單項(xiàng)選擇題下面哪一條狀況不屬于決定一個(gè)人健康程度的是（）

A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況
B.主要器官的狀況
C.內(nèi)分泌腺體
D.心理狀況

5.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位來(lái)源于（）

A.人類智慧的創(chuàng)造
B.模仿動(dòng)植物的體態(tài)
C.根據(jù)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理設(shè)計(jì)
D.由五禽戲演變而來(lái)