以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？