問答題何為健身器械?
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1.單項(xiàng)選擇題以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習(xí),大、小肌肉群每組次數(shù)分別在25~30次和30~40次。除此之外,每次必須增加至少()的有氧運(yùn)動練習(xí)。
A.10分鐘
B.15分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
2.單項(xiàng)選擇題對于進(jìn)行有氧健身器械的鍛煉,可每天堅(jiān)持,時(shí)間保持在()分鐘以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30
3.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行健身器械練習(xí),一般以每周鍛煉()或隔天訓(xùn)練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
4.單項(xiàng)選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí),大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
5.單項(xiàng)選擇題以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí),大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次
A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30
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