多項選擇題“百次拍擊”鍛煉的益處有（）。
A、強化腹肌
B、收緊腰腹核心
C、加強呼吸和動作的協(xié)調
D、提升軀干穩(wěn)定性
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.多項選擇題“百次拍擊”鍛煉的部位有（）。
A、腹部
B、腰椎
C、臀部
D、大腿
2.多項選擇題“卷腹旋體”鍛煉的益處有（）。
A、強化軀干兩側肌肉線條
B、增強骨盆的穩(wěn)定性
C、強化神經肌肉的協(xié)調能力
D、收緊腰腹核心
3.多項選擇題“卷腹旋體”鍛煉的部位（）。
A、腹外斜肌
B、肩部
C、骨盆
D、背部
4.多項選擇題“卷腹抬起”鍛煉的部位有（）。
A、肩部
B、腹肌
C、背部
D、骨盆
5.多項選擇題行軍踏步”鍛煉的益處有（）。
A、強化腰盆的穩(wěn)定性
B、強化神經肌肉的協(xié)調能力
C、收緊腰腹核心
D、強化臀肌