單項選擇題在健美比賽中,評判運動員的標準不包括()。
A.肌肉發(fā)達程度
B.身體比例
C.運動能力
D.舞臺表現(xiàn)力
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1.單項選擇題健美訓(xùn)練前進行適當?shù)臒嵘磉\動,主要目的是()。
A.提高心率
B.活動關(guān)節(jié)
C.預(yù)防運動損傷
D.以上都是
2.單項選擇題以下哪種補劑有助于提高訓(xùn)練表現(xiàn)和增加肌肉耐力()?
A.肌酸
B.蛋白粉
C.氮泵
D.支鏈氨基酸
3.單項選擇題想要增加肌肉維度,以下哪種訓(xùn)練方式較為合適()?
A.高重量、低次數(shù)
B.低重量、高次數(shù)
C.中等重量、中等次數(shù)
D.輕重量、多次數(shù)
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中,“RM”代表的是()。
A.重復(fù)次數(shù)
B.最大重復(fù)次數(shù)
C.最大力量
D.訓(xùn)練組數(shù)
5.單項選擇題進行健美訓(xùn)練時,每組動作的重復(fù)次數(shù)一般在()效果較好。
A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15次以上
最新試題
健美運動員在賽前控制飲食時,應(yīng)特別注意()。
題型:單項選擇題
健美運動員在備賽期間,通常會增加()的訓(xùn)練頻率。
題型:單項選擇題
進行啞鈴肩推訓(xùn)練時,肩部容易受傷的原因可能是()。
題型:單項選擇題
進行杠鈴臥推時,肩部疼痛可能是因為()。
題型:單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)()?
題型:單項選擇題
健美訓(xùn)練中,影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括()。
題型:單項選擇題
進行坐姿推肩時,肩部受傷的風險因素包括()。
題型:單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
題型:單項選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是()。
題型:單項選擇題
以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力()?
題型:單項選擇題