單項(xiàng)選擇題小明與小華在進(jìn)行乒乓球練習(xí)時(shí),不管小華把球打在乒乓桌的任何位置,小明都能根據(jù)來(lái)球迅速做出反應(yīng),步伐及身體到位并采取合理的方式把球打回到小華最舒服的接球位置,這種迅速改變體位,轉(zhuǎn)換動(dòng)作并作出隨機(jī)應(yīng)變的能力就是靈敏素質(zhì),也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一,以下哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)()

A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)動(dòng)形式
D.蛙跳


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2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是人體在體育活動(dòng)中所承受的生理刺激,從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的影響,下列運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小對(duì)身體影響的表述正確的是?()

A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大不會(huì)過(guò)度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小會(huì)過(guò)度疲勞

3.單項(xiàng)選擇題體育活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動(dòng),他應(yīng)如何控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?()

A.增大負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.減少負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.增大負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.減少負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

4.單項(xiàng)選擇題小明非常擅長(zhǎng)跳繩,經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體,他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理?()

A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇,待恢復(fù)到安靜心率再開(kāi)始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇,待心率恢復(fù)到100-120就開(kāi)始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇,待心率恢復(fù)到160-180就開(kāi)始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行,直到力竭為止,不安排間歇

最新試題

如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員,在比賽開(kāi)始時(shí),記錄員應(yīng)使用()畫(huà)掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄,直線應(yīng)水平畫(huà)到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處,然后用()畫(huà)到最后一個(gè)空格。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

B5由于失誤錯(cuò)誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在()名下。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽場(chǎng)地應(yīng)按照籃球競(jìng)賽規(guī)則,用50毫米寬的線標(biāo)出。應(yīng)由最少寬()毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標(biāo)出。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

動(dòng)作技能整合主要是通過(guò)()來(lái)完成。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中,青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到()分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

常見(jiàn)的防守基礎(chǔ)配合有()等。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

擲球入界線是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題